EX-09Ficha de lectura
Presión arterial: qué es y cómo se leen las dos cifras
La presión arterial, o tensión arterial, es la fuerza con la que la sangre empuja las paredes de las arterias cuando el corazón la bombea.
PedidoTabletas Tensinorm: $129.900 por frasco, se paga al recibir.
Se escribe con dos cifras, como 120/80 mm Hg: la de arriba (sistólica) es la del latido y la de abajo (diastólica), la del descanso entre un latido y el siguiente.
- Código
- EX-09
- Sección
- Cifras y valores
- Revisada
- Lectura
- 8 min
Datos clave de la ficha
- Qué es
- La fuerza de la sangre contra las arterias, medida en milímetros de mercurio (mm Hg).
- Cifra de arriba
- Sistólica: el momento en que el corazón se contrae y bombea.
- Cifra de abajo
- Diastólica: el corazón se relaja y se llena entre un latido y otro.
- Cambia
- Sube y baja durante el día: más alta en el trabajo, más baja al dormir.
Cuando la enfermera dice «136 sobre 88» y anota dos números con una barra en el medio, la presión ya quedó medida. Lo que casi nadie se lleva del consultorio es qué quiso decir cada número. Esta ficha lo explica: qué es la presión arterial (en Colombia le dicen la presión o la tensión, es igual), qué mide cada cifra, por qué cambia de una lectura a otra y cada cuánto conviene medirla.
Presión arterial: qué es
La presión arterial es la fuerza con la que la sangre empuja contra las paredes de las arterias. Algo parecido al agua en una manguera cuando se abre la llave: lo que se mide es el empuje contra las paredes. Cada vez que el corazón late, la sangre sale con fuerza y la presión sube; entre un latido y el siguiente, el corazón se relaja y se llena de nuevo, y la presión baja. Se mide en milímetros de mercurio, que se escriben mm Hg.
Las dos cifras: sistólica y diastólica
Por eso la presión nunca es un solo número. Se anotan los dos extremos del latido, y cada uno tiene nombre:
| Cómo se dice | Cómo la llama el médico | Qué pasa en el corazón | Cómo sale en el aparato |
|---|---|---|---|
| La de arriba, el primer número | Presión sistólica | El corazón se contrae y empuja la sangre | SYS |
| La de abajo, el segundo número | Presión diastólica | El corazón se relaja y se llena | DIA |
| Los latidos por minuto | Pulso (no es presión) | Cuántas veces late en un minuto | PUL |
Fuente: OMS, NHLBI y MedlinePlus para las definiciones; el aparato de la foto trae impresas las siglas SYS, DIA y PUL.
En voz alta, «136 sobre 88» quiere decir sistólica de 136 y diastólica de 88, las dos en mm Hg. Con el tensiómetro de aguja, la enfermera infla el brazalete y lo desinfla despacio: el primer sonido de la sangre pulsando marca la sistólica, y el punto en que los sonidos desaparecen marca la diastólica. Los digitales hacen lo mismo solos. Las dos cifras se vigilan por separado, porque una puede estar alta con la otra en orden. El pulso va aparte y tiene su propia ficha: frecuencia cardíaca normal.
Por qué la presión cambia de una lectura a otra
Tres lecturas seguidas en la máquina de la droguería pueden dar esto:
| Lectura | Sistólica | Diastólica |
|---|---|---|
| Primera | 136 | 88 |
| Segunda | 134 | 86 |
| Tercera | 139 | 90 |
Ejemplo ilustrativo, no es de una persona real.
Que no salga igual no es un daño del aparato. La presión se mueve con el momento del día: según MedlinePlus, suele ser más alta en el trabajo, un poco más baja en la casa y más baja todavía durante el sueño, y sube de golpe al despertar. Se mueve también con los nervios: mucha gente marca más alto delante del médico que en su casa, y a eso se le llama efecto de bata blanca. Por eso se piden dos o tres lecturas por sentada, con un minuto de intervalo, y varios días de registro. El esquema que más se usa es antes del desayuno y antes de la cena durante cinco días. El protocolo completo, con la postura y el brazalete, está en la ficha del tensiómetro.
Cada cuánto medirse la presión arterial
| Quién | Cada cuánto |
|---|---|
| Adultos de 40 años o más | Una vez al año |
| Personas con sobrepeso u obesidad, o con la presión ya en 120/80 o más | Una vez al año |
| De 18 a 39 años, con menos de 120/80 y sin otros factores de riesgo | Cada 3 a 5 años |
Fuente: MedlinePlus. Se puede medir en casa, en muchas droguerías y en el consultorio.
Ahí manda la edad, y también lo que usted ya sepa de sus cifras. Con 38 años y una lectura de 136/88 en el examen de ingreso, ya no entra en la tercera fila: esa cifra pide volver a medir en los días siguientes.
Qué hacer ahora: del número anotado a la rutina de cada día
Las dos cifras se entienden en un minuto. Lo que viene después es lo de todos los días: el almuerzo de la oficina, la caminata del fin de semana, la hora a la que usted se mide. Quien quiere un apoyo diario para esa rutina puede pedir las tabletas Tensinorm por internet. Son para adultos de 35 a 65 años, hombres y mujeres, y están pensadas para quien cuida su presión con lo que come y lo que camina.
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- Deje su númeroEl botón de pedido abre un formulario de nombre y celular.
- Atienda al asesorConfirma el pedido y le pide la dirección. Si no le cuadra, cuelga y no queda nada pendiente.
- Pague cuando recibaEl pago es contra entrega, sin tarjeta ni consignación.
A favor
- Dejar el celular no lo compromete: en la llamada usted decide cuántos frascos pide, y si dice que no, no se envía nada.
- No hay anticipo: se paga cuando llega el paquete.
- La dirección puede ser la del trabajo si de día no hay nadie en la casa.
Para tener en cuenta
- El pedido no sale sin la llamada de confirmación, así que el celular debe estar a mano.
- Al frasco se le suma el domicilio: $10.000.
- Si el envío no llega a su municipio, la llamada lo aclara y no se cobra nada.
Con sus dos cifras en la mano: adónde seguir
| Su pregunta | Dónde está la respuesta |
|---|---|
| ¿Mi cifra es normal? | Presión arterial normal, con tres guías lado a lado |
| ¿Desde cuándo se habla de hipertensión? | Hipertensión arterial |
| ¿Cómo me mido bien en casa? | Tensiómetro |
| ¿Y con las dos cifras se puede hacer otra cuenta? | Presión arterial media, con fórmula y ejemplo |
| ¿Qué cifra corresponde a mi edad? | La tabla de presión arterial por edad de la página principal |
Qué hacer ahora: la cuenta clara y el pago al recibir
Si ya sabe leer su cifra y quiere pedir las tabletas Tensinorm, deje nombre y celular en el formulario. El asesor lo llama de parte del vendedor y, si usted sigue, anota el municipio y la dirección, que puede ser la de la casa, la del trabajo o la de un familiar. Frasco de $129.900 más $10.000 de envío: $139.900 al recibir. El recuadro de abajo dice para quién son y qué lleva el frasco, y «Qué es cada componente» se abre con un toque.
Preguntas sobre esta ficha
¿Qué es la presión arterial?
Es la fuerza con la que la sangre empuja contra las paredes de las arterias. Sube cuando el corazón se contrae y baja cuando se relaja, y por eso se escribe con dos cifras.
¿Es lo mismo presión arterial que tensión arterial?
Sí, son dos nombres de la misma medida. Los documentos de salud usan uno u otro, y en Colombia se oyen los dos.
¿Cuál es la presión sistólica y cuál la diastólica?
La sistólica es la cifra de arriba, la que se registra cuando el corazón bombea. La diastólica es la de abajo, la que se registra entre un latido y otro, cuando el corazón se llena de sangre.
¿Qué quiere decir 120 sobre 80?
Que la sistólica marcó 120 y la diastólica 80, ambas en mm Hg. Si quiere saber si esas cifras se consideran normales, la ficha de presión arterial normal las compara en tres guías.
¿Cada cuánto debo medirme la presión?
Una vez al año a partir de los 40 años y cuando hay factores de riesgo; cada 3 a 5 años entre los 18 y los 39 si la cifra está por debajo de 120/80 y no hay otros factores de riesgo.
¿Qué llevan las tabletas del pedido y para quién son?
Son para adultos de 35 a 65 años, hombres y mujeres. Llevan remolacha, limón, ajo, linaza, omega 3, magnesio y las vitaminas B6 y B12; el magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso. Un frasco vale $129.900; con el envío son $139.900, y el pago es al recibir.